자기계발서 추천 <같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유>
제목이 뭔가 흥미로워서 읽게 된 책 같은 문제를 대하더라도 하루 중의 시간대에 따라, 구체적으로는 기분/컨디션에 따라서 다르게 판단되는 경우가 많은데 그 이유를 뭔가 과학적으로 혹은 심리학적으로? 밝혀주고 항상 올바른 판단을 하는 법...? 을 가르쳐 주지 않을까 싶어 읽게 된 책 “기분은 패턴이다! 패턴을 알면 우울을 막고, 즐거움을 유도할 수 있다” 세계 최고의 기분심리학 권위자가 알려주는 객관적으로 생각하고, 스트레스를 줄이고, 삶의 질을 높이는 법 카페인, 음식, 쇼핑, 술 등 우리는 불안을 느끼거나 긴장과 피로를 감당하지 못할 때 자신을 제어하는 방법을 갖고 있다. 기분은 우리의 일상적 활동, 돈, 지위, 심지어 인간관계보다 훨씬 중요하다. 이 모든 것이 기분에 따라 다른 모습으로 걸러지기 때문..
2022. 1. 8.
